牛皮癣手心脚心发热睡不着

首先，牛皮癣是一种不可治愈的慢性疾病，其常见症状为皮肤出现红斑、鳞屑、瘙痒等症状，部分牛皮癣患者手掌足底会有黏液样小丘疹或水脓疱，严重影响日常生活。手心脚心发热睡不着，这种症状在牛皮癣患者中很常见，它通常伴随着手掌、足底的丘疹、水疱等症状。

其次，扰动情绪也可能导致牛皮癣严重加重，手心脚心发热不能入睡可能是因为疾病产生紧张情绪，引起神经内分泌失调。建议患者通过参加心理咨询或运动等方式缓解心理疾病，恢复神经内分泌平衡。

针对手心脚心发热睡不着的问题，可以通过以下方法进行缓解：1.保持清爽与清洁：牛皮癣患者应该尽可能保持干燥和清洁，以减少皮肤刺激。建议每天进行浴缸浸泡，使用温和的皂类产品，用柔软的毛巾轻轻擦干，不要擦热水。2.护理手掌和足底：可以使用保湿剂涂抹手掌和足底，对于带弯曲的足底可以采取穿透气的袜子，在接触泥土或汗水之后及时更换。3.保持运动与饮食健康：适量进行有氧运动，保证充足睡眠，维持正常体重，避免饮酒、吸烟等不良生活习惯。4.及时就医与服药：在牛皮癣症状严重时，应及时就医，以确定其是否需要用治疗性手段控制牛皮癣症状。平时还应注意遵医嘱服药，坚持治疗与复诊。

总之，发热睡不着是牛皮癣患者普遍存在的问题，同时与心理状况、个体差异、疾病严重程度等因素有关。应根据自身情况选用适当的缓解方法，以减轻症状，提高生活质量。